湯豆腐は「美」へと繋がっている。
気が緩んでいるのか、体に緊張感なし。重いぞ、体。
家での仕事時間が増えると、ついつい食べてしまう。
ちょっと「気合い」が入るお楽しみがあると、それに向けて頑張ってみたりできるんだけどなあ。
しかし、そんな他力本願ではだめ。ここは、自分に挑戦してみようではありませんか！
今までの経験から、私には「たんぱく質」が向いているので、これを主にあとは野菜。おなかすいたら「りんご」か「柿」。そして、水分をたくさん。炭水化物はなしか一食に少し。
でも、夜はアルコールOKという、かわったルール。（このくらいのお楽しみがないとやっていけない。）
以前、これで５キロ落ちました。実際、体の調子もよかった。
自分に厳しい女性は「美しい」のであります。
先日の「桐野夏生さん」も黒の似合うきれいな体でした。とても５０代後半とは思えなかった。
こうやって、公表して「プレッシャー」をかけてみます・・・・
